CBSE Class 12 Physical Education Question Paper 2025: सीबीएसई कक्षा 12 शारीरिक शिक्षा प्रश्न पत्र 2025 उत्तर कुंजी के साथ 17 फरवरी को परीक्षा समापन के बाद यहां प्रदान किया जाएगा। कक्षा 12 शारीरिक शिक्षा महत्वपूर्ण प्रश्न, सबसे अधिक दोहराए गए प्रश्न, बोर्ड परीक्षा के लिए अपेक्षित प्रश्न पत्र यहां देखें और अच्छे अंक प्राप्त करने के लिए उनका अभ्यास करें।
सीबीएसई 17 फरवरी को सुबह 10:30 बजे से दोपहर 1:30 बजे तक कक्षा 12 की शारीरिक शिक्षा परीक्षा आयोजित करने जा रहा है। शारीरिक शिक्षा बोर्ड परीक्षा हर स्ट्रीम के छात्रों द्वारा दी जाती है। इस परीक्षा में शामिल होने जा रहे छात्रों को परीक्षा से पहले अपने अंतिम क्षणों में महत्वपूर्ण प्रश्नों, सबसे अपेक्षित प्रश्नों और पिछले साल के पेपर की समीक्षा करनी चाहिए। छात्र जल्द ही इस पेज पर सीबीएसई कक्षा 12 शारीरिक शिक्षा प्रश्न पत्र 2025 पीडीएफ डाउनलोड कर सकते हैं।
CBSE Class 12 Physical Education Question Paper 2025: शारीरिक शिक्षा प्रश्न पत्र 2025
सीबीएसई कक्षा 12 शारीरिक शिक्षा बोर्ड परीक्षा 70 अंकों के लिए आयोजित की जाती है। छात्र परीक्षा समाप्त होने के बाद सीबीएसई कक्षा 12 शारीरिक शिक्षा प्रश्न पत्र 2025 पीडीएफ यहाँ प्राप्त कर सकते हैं। इस बीच छात्रों को उनकी परीक्षा की तैयारी में मदद करने के लिए, हमने इस वर्ष बोर्ड परीक्षा में पूछे जाने वाले सबसे महत्वपूर्ण और अपेक्षित प्रश्न प्रदान किए हैं। सुनिश्चित करें कि आप परीक्षा के लिए इन सभी प्रश्नों का अभ्यास करें ताकि अच्छे अंक प्राप्त कर सकें।
कक्षा 12 सीबीएसई शारीरिक शिक्षा प्रश्न पत्र 2025 पैटर्न
सीबीएसई कक्षा 12 शारीरिक शिक्षा प्रश्न पत्र 2025 में विभिन्न प्रकार के प्रश्न शामिल हैं। छात्रों को उत्कृष्ट अंक प्राप्त करने में मदद करने के लिए विस्तृत परीक्षा पैटर्न नीचे साझा किया गया है।
| अनुभाग का नाम | प्रश्न संख्या | प्रश्नों के प्रकार | प्रति प्रश्न अंक | प्रश्नों की कुल संख्या | प्रयास आवश्यक | शब्द सीमा |
| ए | 1 – 18 | बहुविकल्पीय प्रश्न (एमसीक्यू) | 1 | 18 | सभी अनिवार्य | – |
| बी | 19 – 24 | अति लघु उत्तरीय प्रश्न | 2 | 6 | कोई भी 5 | 60-90 शब्द |
| सी | 25 – 30 | लघु उत्तरीय प्रश्न | 3 | 6 | कोई भी 5 | 100-150 शब्द |
| डी | 31 – 33 | केस स्टडी-आधारित प्रश्न | 4 | 3 | कोई भी 2 (आंतरिक विकल्प के साथ) | – |
| और | 34 – 37 | दीर्घ उत्तरीय प्रश्न | 5 | 4 | कोई भी 3 | 200-300 शब्द |
CBSE Class 12 Physical Education Question Paper 2025: शारीरिक शिक्षा प्रश्न पत्र 2025 उत्तर के साथ सीबीएसई
बोर्ड परीक्षा विशेषज्ञों ने नीचे शारीरिक शिक्षा 2025 परीक्षा में पूछे जाने वाले सबसे संभावित प्रश्न तैयार किए हैं।
बहुविकल्पीय प्रश्न (प्रत्येक 1 अंक)
प्रश्न 1) निम्नलिखित में से कौन सा खेल आयोजन प्रबंधन का कार्य नहीं है?
a) योजना बनाना
b) स्टाफिंग
c) खाना पकाना
d) नियंत्रण
प्रश्न 2) इंट्राम्यूरल टूर्नामेंट का मुख्य उद्देश्य क्या है?
a) स्कूल स्तर की प्रतियोगिता को बढ़ावा देना
b) अंतरराष्ट्रीय टीमों को शामिल करना
c) राष्ट्रीय स्तर के मैच आयोजित करना
d) ओलंपिक एथलीटों को प्रशिक्षित करना
प्रश्न 3) कौन सी आसन विकृति अंदर की ओर मुड़े हुए घुटनों की विशेषता है?
a) घुटने मुड़े
b) धनुषाकार पैर
c) सपाट पैर
d) स्कोलियोसिस
प्रश्न 4) महिला एथलीटों के लिए उनके मासिक धर्म स्वास्थ्य के बारे में मुख्य चिंता क्या है?
a) मांसपेशियों में वृद्धि
b) महिला एथलीट ट्रायड
c) कम सहनशक्ति
d) टेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि
प्रश्न 5) कौन सा शारीरिक कारक मुख्य रूप से एथलीटों में धीरज को प्रभावित करता है?
a) हृदय गति
b) शरीर में वसा का प्रतिशत
c) अस्थि घनत्व
d) लचीलापन
प्रश्न 6) मोच किस प्रकार की चोट है?
a) मांसपेशियों की चोट
b) हड्डी का फ्रैक्चर
c) लिगामेंट की चोट
d) डिस्लोकेशन
प्रश्न 7) जब कोई धावक ज़मीन से धक्का लगने के बाद चलना शुरू करता है तो न्यूटन का कौन सा नियम लागू होता है?
a) पहला नियम
b) दूसरा नियम
c) तीसरा नियम
d) गुरुत्वाकर्षण का नियम
प्रश्न 8) किस खेल में संतुलन के लिए गुरुत्वाकर्षण का केंद्र सबसे महत्वपूर्ण है?
a) दौड़ना
b) जिम्नास्टिक
c) क्रिकेट
d) शतरंज
प्रश्न 9) निम्नलिखित में से कौन प्रथम श्रेणी लीवर का उदाहरण है?
a) बाइसेप्स कर्ल
b) सीसॉ( Seesaw)
c) व्हीलबैरो
d) काफ़ रेज
प्रश्न 10) खेलों में घर्षण की क्या भूमिका है?
a) गति को कम करता है
b) पकड़ और गति को बेहतर बनाता है
c) गति को पूरी तरह से रोकता है
d) खेलों में इसका कोई प्रभाव नहीं पड़ता
प्रश्न 11) बिग फाइव थ्योरी किससे संबंधित है?
a) खेल पोषण
b) व्यक्तित्व प्रकार
c) बायोमैकेनिक्स
d) खेल चोटें
प्रश्न 12) ट्रॉफी या पदक जैसे बाहरी पुरस्कारों से किस प्रकार की प्रेरणा मिलती है?
a) आंतरिक प्रेरणा
b) बाहरी प्रेरणा
c) आत्म-प्रेरणा
d) प्रदर्शन प्रेरणा
प्रश्न 13) खेल मनोविज्ञान में आत्म-चर्चा क्या है?
a) टीम के साथियों से बात करना
b) प्रेरक भाषण देना
c) मानसिक रूप से खुद को प्रोत्साहित करना
d) रेफरी से बहस करना
प्रश्न 14) खेल प्रशिक्षण चक्र में माइक्रोसाइकिल क्या है?
a) एक वर्षीय प्रशिक्षण योजना
b) कुछ दिनों से लेकर एक सप्ताह तक की प्रशिक्षण अवधि
c) दीर्घकालिक प्रशिक्षण रणनीति
d) वार्म-अप रूटीन
प्रश्न 15) सर्किट प्रशिक्षण का प्राथमिक लक्ष्य क्या है?
क) केवल गति में सुधार
ख) सहनशक्ति और शक्ति का विकास
ग) लचीलापन बढ़ाना
घ) केवल समन्वय बढ़ाना
प्रश्न 16) निम्नलिखित में से कौन सी शक्ति विकसित करने की विधि नहीं है?
a) आइसोमेट्रिक व्यायाम
b) प्लायोमेट्रिक व्यायाम
c) एरोबिक व्यायाम
d) भार प्रशिक्षण
प्रश्न 17) एक फुटबॉल खिलाड़ी एक महत्वपूर्ण मैच से पहले अत्यधिक चिंता महसूस करता है। कौन सी मानसिक प्रशिक्षण तकनीक मदद कर सकती है?
a) आत्म-चर्चा
b) शक्ति प्रशिक्षण
c) मैच से बचना
d) अभ्यास के घंटे बढ़ाना
प्रश्न 18) एक धावक त्वरण के लिए धक्का देने के लिए एक स्टार्टिंग ब्लॉक का उपयोग करता है। यहाँ कौन सी बायोमैकेनिकल अवधारणा लागू होती है?
a) न्यूटन का तीसरा नियम
b) घर्षण प्रतिरोध
c) गुरुत्वाकर्षण का केंद्र
d) लीवर का नियम
CBSE Class 12 Physical Education Question Paper 2025: अति लघु उत्तरीय प्रश्न
प्रश्न 19) खेल आयोजन प्रबंधन में योजना और आयोजन का क्या महत्व है?
प्रश्न 20) बच्चों में दो सामान्य आसन संबंधी विकृतियाँ क्या हैं और उन्हें कैसे ठीक किया जा सकता है?
प्रश्न 21) व्यायाम के हृदय-संवहनी तंत्र पर पड़ने वाले किन्हीं दो शारीरिक प्रभावों की व्याख्या कीजिए।
प्रश्न 22) न्यूटन का गति का तीसरा नियम क्या है और इसे खेलों में कैसे लागू किया जाता है?
प्रश्न 23) खेलों में प्रेरणा को परिभाषित करें। यह किसी एथलीट के प्रदर्शन को कैसे प्रभावित करती है?
प्रश्न 24) धीरज प्रशिक्षण और शक्ति प्रशिक्षण में क्या अंतर है?
बहुविकल्पीय प्रश्नों के लिए उत्तर कुंजी
| सवाल | सही जवाब |
| निम्नलिखित में से कौन सा खेल आयोजन प्रबंधन का कार्य नहीं है? | ग) खाना पकाना |
| इंट्राम्यूरल टूर्नामेंट का मुख्य उद्देश्य क्या है? | क) स्कूल स्तर पर प्रतिस्पर्धा को बढ़ावा देना |
| कौन सी आसनात्मक विकृति की विशेषता अंदर की ओर मुड़े हुए घुटने हैं? | क) घुटने टेकना |
| महिला एथलीटों के लिए मासिक धर्म स्वास्थ्य के संबंध में प्रमुख चिंता क्या है? | बी) महिला एथलीट ट्रायड |
| कौन सा शारीरिक कारक मुख्य रूप से एथलीटों में धीरज को प्रभावित करता है? | क) हृदय गति |
| मोच किस प्रकार की चोट है? | ग) लिगामेंट की चोट |
| जब कोई धावक ज़मीन से धक्का देकर चलना शुरू करता है तो न्यूटन का कौन सा नियम लागू होता है? | ग) तीसरा नियम |
| किस खेल में संतुलन के लिए गुरुत्वाकर्षण का केंद्र सबसे महत्वपूर्ण होता है? | बी) जिमनास्टिक्स |
| निम्नलिखित में से कौन प्रथम श्रेणी लीवर का उदाहरण है? | बी) Seesaw |
| खेलों में घर्षण की क्या भूमिका है? | ख) पकड़ और गति में सुधार करता है |
| बिग फाइव थ्योरी किससे संबंधित है? | ख) व्यक्तित्व प्रकार |
| ट्रॉफी या पदक जैसे बाहरी पुरस्कारों से किस प्रकार की प्रेरणा मिलती है? | ख) बाह्य प्रेरणा |
| खेल मनोविज्ञान में आत्म-वार्ता क्या है? | ग) स्वयं को मानसिक रूप से प्रोत्साहित करना |
| खेल प्रशिक्षण चक्र में माइक्रोसाइकिल क्या है? | ख) कुछ दिनों से लेकर एक सप्ताह तक की प्रशिक्षण अवधि |
| सर्किट प्रशिक्षण का प्राथमिक लक्ष्य क्या है? | ख) सहनशक्ति और शक्ति का विकास करें |
| निम्नलिखित में से कौन सी शक्ति विकसित करने की विधि नहीं है? | ग) एरोबिक व्यायाम |
| एक फुटबॉल खिलाड़ी एक महत्वपूर्ण मैच से पहले बहुत अधिक चिंता महसूस करता है। कौन सी मानसिक प्रशिक्षण तकनीक मदद कर सकती है? | क) आत्म-चर्चा |
| एक धावक त्वरण के लिए धक्का देने के लिए एक स्टार्टिंग ब्लॉक का उपयोग करता है। यहाँ कौन सी बायोमैकेनिकल अवधारणा लागू होती है? | a) न्यूटन का तीसरा नियम |
CBSE Class 12 Physical Education Question Paper 2025: अति लघु उत्तरीय प्रश्नों की उत्तर कुंजी
| सवाल | उत्तर |
| खेल आयोजन प्रबंधन में योजना और आयोजन का क्या महत्व है? | नियोजन संसाधनों और जिम्मेदारियों को आवंटित करके खेल आयोजनों के सुचारू निष्पादन को सुनिश्चित करता है। आयोजन कार्यों को कुशलतापूर्वक प्रबंधित करने के लिए विभिन्न समितियों के बीच काम वितरित करता है। |
| बच्चों में होने वाली दो सामान्य आसन संबंधी विकृतियाँ क्या हैं और उन्हें कैसे ठीक किया जा सकता है? | घुटने मुड़ना: साइकिल चलाने जैसे व्यायामों से ठीक किया जा सकता है। पैरों का मुड़ना: पैरों की मांसपेशियों को मजबूत करके और सुधारात्मक जूते पहनकर ठीक किया जा सकता है। |
| व्यायाम के हृदयवाहिनी तंत्र पर होने वाले किन्हीं दो शारीरिक प्रभावों की व्याख्या कीजिए। | 1. हृदय की कार्यक्षमता बढ़ाता है – हृदय को मजबूत बनाता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। 2. रक्तचाप कम करता है – धमनियों पर तनाव कम करता है, उच्च रक्तचाप को रोकता है। |
| न्यूटन का गति का तीसरा नियम क्या है और इसे खेलों में कैसे लागू किया जाता है? | न्यूटन का तीसरा नियम कहता है, “प्रत्येक क्रिया के लिए, एक समान और विपरीत प्रतिक्रिया होती है।” उदाहरण: एक धावक ट्रैक के विरुद्ध धक्का देता है, और ट्रैक उसे पीछे धकेलता है, जिससे वह आगे बढ़ता है। |
| खेलों में प्रेरणा को परिभाषित करें। यह किसी खिलाड़ी के प्रदर्शन को कैसे प्रभावित करती है? | प्रेरणा किसी लक्ष्य को प्राप्त करने की प्रेरणा है। यह एथलीटों को ध्यान केंद्रित रखने, लगातार प्रशिक्षण लेने और बेहतर प्रदर्शन करने में मदद करती है। आंतरिक प्रेरणा व्यक्तिगत संतुष्टि से आती है, जबकि बाहरी प्रेरणा पुरस्कारों से आती है। |
| धीरज प्रशिक्षण और शक्ति प्रशिक्षण में क्या अंतर है? | धीरज प्रशिक्षण: लंबी दूरी की दौड़ जैसी गतिविधियों का उपयोग करके सहनशक्ति में सुधार करता है। शक्ति प्रशिक्षण: भारोत्तोलन और प्रतिरोध अभ्यास के माध्यम से मांसपेशियों की शक्ति बढ़ाता है। |
CBSE Class 12 Physical Education Question Paper 2025: सीबीएसई कक्षा 12 शारीरिक शिक्षा सबसे अधिक दोहराए जाने वाले महत्वपूर्ण प्रश्न
सीबीएसई कक्षा 12 शारीरिक शिक्षा के सबसे महत्वपूर्ण दोहराए गए प्रश्न जिनके इस परीक्षा में दोबारा दोहराए जाने की सबसे अधिक संभावना है, उन्हें नीचे साझा किया गया है। नीचे उन्हें संशोधित करना सुनिश्चित करें।
अध्याय: खेल में महिलाएँ और बच्चे
प्रश्न 1. काइफोसिस के लक्षण और सुधारात्मक उपायों की व्याख्या करें?
प्रश्न 2. महिला एथलीट ट्रायड के बारे में चर्चा करें।
प्रश्न 3. घुटने के जोड़ के लिए कोई चार सुधारात्मक उपाय बताइए।
प्रश्न 4. 5 से 17 वर्ष की आयु के बच्चों और वयस्कों के लिए शारीरिक व्यायाम के क्या लाभ हैं?
प्रश्न 5. 1 से 2 वर्ष के बच्चों के लिए कुछ शारीरिक गतिविधियाँ सुझाएँ।
या
1 से 2 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए शारीरिक गतिविधियों की सूची बनाएं
प्रश्न 6. 3 से 4 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए शारीरिक गतिविधियों की सूची बनाएं या सुझाव दें।
प्रश्न 7. घुटने के दर्द के लक्षण, कारण और सुधारात्मक उपायों का उल्लेख करें।
प्रश्न 8. फ्लैट पैरों के लक्षण, कारण और सुधारात्मक उपायों पर चर्चा करें?
प्रश्न 9. स्कोलियोसिस के लक्षण, कारण और सुधारात्मक उपायों का वर्णन करें?
प्रश्न 10. धनुष पैर के लक्षण, कारण और सुधारात्मक उपाय पर चर्चा करें?
प्रश्न 11. खेलों में महिलाओं की कम भागीदारी के कारण बताइए?
प्रश्न 12. खेलों में महिलाओं की भागीदारी बढ़ाने के लिए उठाए गए कदमों पर प्रकाश डालिए।
प्रश्न 13. स्त्री त्रिक से आप क्या समझते हैं? इसके कारण बताइए?
प्रश्न 14. विकृत शारीरिक छवि से जुड़े खाने के विकारों के रूपों की व्याख्या करें।
अध्याय: खेल आयोजन का प्रबंधन
प्रश्न 1. नियोजन क्या है और नियोजन के उद्देश्य क्या हैं या नियोजन के उद्देश्यों की व्याख्या करें?
प्रश्न 2. खेल आयोजन के लिए निर्देशन और नियंत्रण के कार्यों को संक्षेप में समझाइए।
प्रश्न 3. खेल प्रतियोगिता से पहले और उसके दौरान विपणन समिति के कोई दो कार्य बताइए।
प्रश्न 4. टूर्नामेंट के बाद विभिन्न समितियों की भूमिका लिखें।
प्रश्न 5. इंट्राम्यूरल को परिभाषित करें।
प्रश्न 6. एक्स्ट्रामुरल को परिभाषित करें।
प्रश्न 7. हेल्थ रन क्या है?
प्रश्न 8. मनोरंजन के लिए दौड़ना क्या है?
प्रश्न 9. एक्स्ट्रामुरल को परिभाषित करें। इसके उद्देश्य और सिद्धांत लिखें
प्रश्न 10. विशिष्ट खेल कार्यक्रम का अर्थ बताइए? समाज के लिए इसका योगदान लिखिए।
प्रश्न 11. अंतःविषय टूर्नामेंट के उद्देश्यों की संक्षेप में व्याख्या करें।
प्रश्न 12. इंट्राम्यूरल टूर्नामेंट के लिए गतिविधियाँ लिखें।
प्रश्न 13. एक्स्ट्रामुरल टूर्नामेंट का महत्व लिखिए।
